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《朋友请听好》属于冷天气里的睡前最佳伴侣,窝在被子里看一点就算是完成了仪式感。这个节目第二季和第一季播出相隔了两年之久,再次打开还是有熟悉的感觉。 看一群人围坐在一起边吃
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美国国家睡眠基金会的专家确认，睡觉前轻松轻松的按摩可以提高睡眠质量、减轻焦虑，还能拉近夫妻之间的距离。11、别忘了拥抱和亲吻。睡觉之前，别忘了亲吻你的伴侣，并且拥抱睡觉几
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如果你已经尝试过睡前泡脚、褪黑素、白噪音等助眠方法,都没有什么实质效果的话,咳咳博士这里还有一个方法,那就是——建议找一个入睡快的伴侣一起睡觉 有人肯定会说,我以前和对象
如果能够在晚上给对方一次舒缓疲劳的按摩，不仅可以缓解对方一天的疲劳，还能增加夫妻之间的亲密感。按摩可以帮助夫妻放松身心，促进血液循环，缓解肌肉疼痛，舒缓身体上的紧张感。
